藍建霖的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 南市長大戰！高思博挑戰黃偉哲 猛攻同婚議題

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年底台南市長選舉大戰，民進黨提名立委黃偉哲，希望能順利成為賴清德的接班人，目前民調領先，不過，泛綠陣營卻出現許忠信、前台南縣長蘇煥智，可能瓜分不少票源。國民黨方面提名高思博，則猛打「死刑、同婚、宗教滅香、空汙、綠能」等議題，質疑對手無法獲得民眾支持，力拼讓台南市變天。

對於同婚法案，高思博表示：「台南是最重視傳統、歷史、人情義理的地方」，他說他絕對贊同以法律保障同性伴侶權利，不過，如果直接修改民法，等於清除法律中的傳統，質疑難道蔡英文總統上台執政後，要對傳統文化來一場「文化大革命」？

高思博也砲轟黃偉哲，黃偉哲在立院第8屆時曾連署同婚法案，但是到了第9屆同樣的法案，他卻不敢連署，批評黃偉哲對同婚議題始終搖擺，就跟民進黨一樣，選前以美麗的糖衣騙選票、權力在握之後立刻變臉。

不過其實，藍營想打贏台南市長選舉難度不小，內部也面臨同屬泛藍的前警察局長陳子敬分裂，還有無黨籍林義峰參選來勢洶洶，高思博表示，他會努力與陳子敬整合，泛藍沒有分裂的本錢，只有團結才有贏的機會。

黃偉哲方面民調保持領先，總統蔡英文日前南下為他輔選，特別向鄉親喊話，在總統選舉時，她在佳里區得票72％是全國最高，希望鄉親繼續支持黃偉哲選市長，讓黃偉哲得票率達到80、90％。至於黃偉哲自評，年底選舉再怎麼競爭激烈，他大約可望拿下60％得票率。

(江呈亨/綜合報導)

 夏季便祕上身好惱人 竟是這杯「咖啡」惹禍？

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很多人習慣每天早晨或飯後來一杯咖啡或茶，提振精神、解膩，但民眾以為這些飲品能夠助排便，不過醫師卻提醒適當飲用有助健康，但若是只喝咖啡或茶，卻不喝水，恐怕會使便祕上身。

曾有研究指出，熱咖啡能促進胃部「胃泌素」分泌，加速乙狀結腸蠕動，是最有效的通便飲品，但咖啡因利尿，少量無傷大雅，若飲用過多恐會使身體脫水，因此每天習慣攝取咖啡因的人，務必要再喝足所需的水量，以免便祕情況加重。

飯後來一杯茶，能刺激腸胃蠕動，助消化、解膩，據《華人健康網》報導，茶葉中的「單寧酸」是關鍵，，由於茶葉品質和泡茶方式都很重要，加上單寧酸和蛋白質、醣類衍生物結合後，會減緩腸胃蠕動速度，中醫師聶美華表示若民眾大量飲用極有可能造成便秘，因此醫師建議紅茶性質溫和，比較適合想解便秘的人喝。

夏季將至，不少醫師都呼籲民眾要多補充水分，炎熱天氣會使得經由皮膚流失的水分較冬季多，即便一整天都待在冷氣房，皮膚也會因為空調而流失水分，一旦喝水量不足，容易讓小便減少，進而造成便秘。

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